$100/套(埋黎睇，埋黎揀)之初夏入手泳衣 x bali trip (瘦左係時候曬下比堅尼)

話說，以前肥個時去沙灘只會着一件頭加件大tee(肥既朋友仔應該感同身受), 自從減肥成功之後，我終於去沙灘既時候唔洗著到成個木乃伊咁，可以光明正大咁成套Bikini著出黎(唔洗加衫唔洗加褲,哈哈) 。瘋狂買bikini亦都成為左我今個夏天既其中一個嗜好, 邊個話平野無好?!今日就推介一啲抵買又靚既Bikini俾大家!今個夏天係時候一齊出去show下啦~

順便曬下之前Bali trip既bikini相先.........^.^~

Monki Bikini bra 特價$40 

Zara 熱帶比堅尼 特價$69 原價$189

H&M Balconette Bra $149

Forever 21 Strappy Geo Bikini 

夏天必備@防曬好物

今日向到唔係介紹什麼最新上架的防曬lotion，而是好平民的牌子。今次推介我試過無數咁多支防曬之後，一直覺得好用又優質，不斷回購既防曬乳。 下面呢一支搽身! 每逢有戶外活動一定唔少得佢，大家就算無用過都一定見過! Coppertone確不同 Water Babies 溫和無刺激防曬乳SPF50 卓悅價$98  呢個牌子專出適合BB用的防曬乳、大人細路，最緊要係極敏感既皮膚都啱用。好多人都有錯覺以為適合BB用的產品雖然好溫和，但用係大人身上就唔夠強度。我初初都驚會曬到成舊黑炭返黎，不過曬咗成朝，只係變咗輕微既健康古銅色。仲有最重要既係，佢都算幾乾爽，唔會揸完成身油「立立」，成份溫和又抵用! 搽多啲都唔肉赤! 依枝防曬成日都間歇性無貨，大家見到好買定啦~

我的[終身美麗]@AM730

登!登!登!登!小妹有幸獲得AM730既邀請，宜家每星期會為佢地寫一D關於扮靚瘦身既資訊話俾大家知，只要大家逢星期六上AM730既Fresh就會見到我既連載架啦。今期就講熱爆既[抽脂風波]，下期係D咩????就講所有女性其實都好想知既一D祕密，係咩唔講住，下期AM730見啦~

[AM730 專欄] 終身美麗 - 抽脂與燒脂

溫馨提示:大家望一望你既右手邊----->見唔見到個AM730 logo，只要click入去，就可以睇晒咁多期既連載架啦^.<

 

大少奶‧減肥前(慎入)

講咗咁多減肥資訊，都好似未講過自己之前有幾肥，朋友仔們唔洗再問我啦! 有圖有真相，我宜家就將我既過去拎出黎!!!!!曾經去到14x磅以上~ 哈，重睇返自己D相都好想燒左去! 今日就俾少少大家睇。我曾經都肥到咁......

 

 

 

平價Mix & Match ─ Loose pants x Cropped Top

香港人勁愛着貼身褲，着得多都厭。係時候要讓一讓位！

今季闊身的直腳褲登場，配合短身上身，視覺上有拉長效果。不要吝嗇你的纖腰，來湊湊這股闊褲熱潮。

Top: Cropped背心 尖沙咀小舖 $125

Trousers: 闊身高腰直腳褲 Monki $100      

Glasses: 太陽眼鏡 Cotton On $50

Zara: 繫腰帶寬腿褲 $359

H&M: 窄腳長褲 $349

100%椰子水VS運動飲品─天然與添加

夏天是減肥的好時機，運動時流汗特別多，電解飲品特別受歡迎。走入便利店，打開雪櫃。淋淋總總的運動飲品，能量飲品特別當眼，有含糖、不含糖、有咖啡因、沒有咖啡因的。以前我隨手就會選擇其中一款，根本不會理會有幾高糖份或添加了幾多種化學劑。咁辛苦運動了一大輪，緊係想飲一支冰涼解渴的飲品啦！

不過能量飲品都挺高卡路里，一支由百幾至三百幾我都見過。飲咗豈不是浪費之前咁努力運動的成果，所以現在絕少飲。反而發現有另一樣飲品可代替，就是「純椰子水 100%Coconut water」原來椰子水是最天然的能量補充飲料，有豐富的電解質、鉀、鎂、磷、鈉 和 鈣5種電解質及其他營養素(我還一直都只當它是消暑飲品, 好少會買來飲) 。現在椰子水已有鋁箔包裝，各大超市都容易買得到，唔洗再托住個大椰青周街飲！

對於想減肥又想解渴的女仔就最適合，因為椰子水含有纖維，減慢糖的吸收，而且非常飽肚，夜晚跳舞前飲一包，跳完都唔會餓住訓。而且還有女士最愛的天然抗氧化劑。以後就齊齊轉飲椰子水吧！

我愛跳舞

今日教跳舞時有同學問我：「點解你跳舞可以跳得那麼柔軟和熱力四射呢？」我的答案得簡單：「我喜歡囉！」

曾幾何時，我都同很多太太女仕們一樣去跳舞班跟阿Sir跳舞，「嘩！阿Sir好靚仔、阿Sir好有型！」但係跳舞唔係跟阿Sir跳加，係跟音樂跳加！像我這個不太懂音樂的人，只要旋律一起，我全身便投入了音樂中，隨著音樂拍子躍動身體每一個部位、每一個細胞。

到了今天,我不會說自己有幾叻跳舞，但我覺得自己好有feel，喜歡跳舞時的心情、樣子，喜歡聽著那些充滿熱力的音樂和節拍、再配合日跡月累的自然反應，按著節拍拋出每一個動作......哈哈，這就是我享受的跳舞了！

就是喜歡......