[INS Theory] Cherry 兩個月勁減 14磅！

[INS Theory] Cherry 兩個月勁減 14磅！

由卓敏坊Pretty Fond Health Club 留言。

我地既INS同學仔Cherry，參加左近兩個月INS，
體重由220磅到206磅！
腰圍由41.5吋減至37吋
兩個月共減去14磅！

繼續加油呀Cherry~~！

【AM730專欄】終身美麗 - 「拜年」攻略

早兩日小店的營養師 Tammy 給學員一個賀年食品卡路里表(見圖）, 我拿了一個自己看，覺得挺有用，所以同大家分享一下，希望可以幫大家拜年時吃得聰明一點！

【AM730專欄】終身美麗 - 「拜年」攻略

【AM730專欄】終身美麗 - 新年「糖衣陷阱」

農曆新年快到了，小女在此同大家拜個早年，祝大家「青春常駐」、「終身美麗」！

【AM730專欄】終身美麗 - 新年「糖衣陷阱」

【AM730專欄】終身美麗 - 把大肚腩「羊」開去？

新一年下定目標把大肚腩打掉！

【AM730專欄】終身美麗 - 把大肚腩「羊」開去？