【AM730專欄】終身美麗 - 減肥平台期做甚麼好？

「熊貓BB」自上年九月開始來小店減肥，當時她有220磅。到了現在，經過6個月的減肥課程，她已成功減掉60磅至160磅了！「唉？上年九月至今 唔係已經過咗9個月咩？妳有無計錯數吖？」無錯！因為6個月的課程中間包括了大約3個月的「減肥平台期」！「熊貓BB」就剛剛於五月過了她的第3個「減肥 平台期」，而且還去了日本旅行，「差」足電呢！

【AM730專欄】終身美麗 - 減肥平台期做甚麼好？

【AM730專欄】終身美麗 - Mini減肥比賽(二)之減肥速度與BMR及肌肉重量的關係

上兩個星期提及小店正舉辦Mini減肥比賽，並選出了兩位不論年齡、身高和體重都非常近似的參賽者(她們大約二十多歲、一百六十厘米高及體重一百三 十磅左右)，參加為期一個月的 INS Theory減肥課程。為此，我們更推出有奬競猜遊戲，考考大家眼光，猜猜誰可以在一個月內減得最多。

【AM730專欄】終身美麗 - Mini減肥比賽(二)之減肥速度與BMR及肌肉重量的關係

【AM730專欄】終身美麗 - 打造超人氣「韓系」百變劉海髮型

髮型跟著衫一樣，要不斷「update」；有空便要修一修、剪一剪、轉轉髮型，令自己有一個新形象。近年韓風襲港，連帶髪型也要跟足韓星宋慧喬、朴信惠、或「少女時代」成員Tiffany 的劉海髮型。今日，小妹就教大家如何打造超人氣「韓系」百變劉海髮型！

【AM730專欄】終身美麗 - 打造超人氣「韓系」百變劉海髮型

【AM730專欄】終身美麗 - 專業美容展

上兩星期跟同事到會展參觀「專業美容展」。參觀美容展是我們這行的指定動作，因為科技日新月異，每年都有新的美容纖體儀器展出；要提高競爭力，就必須要與時並進，認識最新最流行的美容纖體技術，適當地引入最新儀器，以提供更高質素的服務給顧客。

【AM730專欄】終身美麗 - 專業美容展