【AM730專欄】八黃蓮容月餅

每逢中秋都收到不少客人送來的月餅。我最怕吃月餅，因為月餅裡面的蛋黃膽固醇含量極高。但原來老人家很喜歡那喻意「人月團圓」的蛋黃。有客人在送禮之餘，也分享了她買月餅的故事。話說客人自嫁入豪門之後，每逢中秋都會買月餅給奶奶賀節。

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【AM730專欄】減肥與重力訓練

很多新來減肥的客人都會問我為甚麼減肥課程中會有一堂重力訓練（physique training）：「減肥就減肥啦，搞乜鬼重力訓練呀？想收多啲錢呀？」我的回應很簡單：「鍛鍊番好自己嘅基礎肌肉，有助加快減肥速度！」

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【AM730專欄】 新興健身舞蹈：Piloxing

最近有個怪現象：就是很多一向文靜的女星都紛紛加入運動行列，成功瘦身後變成鋼條身形的型格女星。現今的年輕人已不只是一味追求「瘦」，而是更加希望有肌肉線條。因此不少後生女、OL、已婚女士都有興趣參與各式各項的運動，尤其是深受女仕們歡迎的健身舞蹈。

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(圖片來源：piloxing.com)

           

【AM730專欄】減肥恩物：健營日誌(二)

好用減肥App~健營日誌(二)
文章轉載自【纖形達人 - 卓敏】《AM730專欄》

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