【AM730專欄】減肥與重力訓練

很多新來減肥的客人都會問我為甚麼減肥課程中會有一堂重力訓練（physique training）：「減肥就減肥啦，搞乜鬼重力訓練呀？想收多啲錢呀？」我的回應很簡單：「鍛鍊番好自己嘅基礎肌肉，有助加快減肥速度！」

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